口臭予防に役立つ4つのポイントとは..？！

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職場、人と会う約束をしている時、
こんな時に気をつかうのが
「エチケット」です。

「口臭はしないか？」
「身だしなみは大丈夫か？」
「爪は伸びていないか？」
などなど。。

こういったエチケットに気を配るのは、
人として当然のマナーだと思います。

特に初めての人と会うときや、
仕事で初めての商談相手と
取引する重要なシーンなどは
エチケットに気を配るのは当然でしょう。

それほど第一印象というのは重要です。

一度、相手に悪いイメージを与えてしまうと
その後もそういった目で見られます。

なので、日頃からエチケットに気を配り
人に好印象を与えれるように心懸けましょう！

また「身だしなみ、口臭、爪の長さ」
どれも大切なエチケットですが、
今回は「口臭予防する4つのポイント」
についてご紹介したいと思います。



1:食事


ニンニクはクセ者ですよ。

ハミガキしても匂いが消えず
ニンニクエキスが血中に流れ
息とともに匂いがでます。

他に、タマネギも同じ作用があるようです。




2:食事習慣


知ってました？
炭水化物を抜くと、口臭が甘酸っぱくなるってこと？

体は脂肪をエネルギー源として
燃焼しはじめます。

そして、脂肪が燃焼すると甘酸っぱくなるようです。



3:ハミガキ


これは言うまでもありません。

口臭の原因の90%が口内の汚れだそうです。

口内のバクテリアが食べカスを食って増殖し、
口臭が臭くなるようです。




4:朝食をぬく


「朝食は1日のスタート」
と言われるほど大切ですよね？

しかし、健康面においてだけでなく
口臭予防にもなるようです。

朝食を食べると唾液の作用が働き
夜中に増殖したバクテリアを
唾液が流してくれるそうです。




以上！いかがでしたか？

ニンニクを食べたりハミガキをしないことが
口臭の原因なのはご存じでしたよね？

でも、炭水化物を抜くと
口臭が甘酸っぱくなるなんて
今まで全く知りませんでした。。

あと、朝食を抜くことですね。

いやぁ、本当にタメになります！

今後は、この4つのポイントを意識し
エチケットに役立てていきましょう！

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