黄ばんだ歯を白くする簡単な方法とは・・？！

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エチケットに気を使うことは
とても重要なことです。

身だしなみ、口臭、体臭など、
いつ人と会ってもいいように
日頃から気をつけるよう心がけましょう。

最近では「無臭男子」といったものが
流行しています。

香水の匂いよりも無臭の方が
周囲から好印象をもたれるようです。

また、いくら見た目が美人でも
笑ったときに歯が黄ばんでいては
カワイイ笑顔も台無しですよね。。

口臭や体臭だけでなく
「黄ばんだ歯を白くする」
といった事も大切なエチケットです。

でも一体、どうすれば白くなるのか？
気になりますよね。

ということで
アメリカの健康サイト
「Active beat」が自分でできる、
「黄ばんだ歯を白くするケア9選」
を発表していますので、ご紹介しましょう！




1週1の:ベーキングソーダ


歯磨き粉にはベーキングソーダ
といったものが含まれている。

週1回、ハブラシに直接ベーキングソーダを
つけて磨くと着色がキレイに落ちる。




2:ワインを飲むまえにチーズを食べよう


ワインや濃い色の飲料を飲む前は
チーズを食べると歯に着色がつきません。




3:砂糖なしの炭酸水もさける


炭酸飲料は酸類が含まれているので
歯のエナメルを溶かしザラザラにする。

でも、炭酸を飲んだあとに
水で洗い流せば大丈夫。


4:コーヒーを飲んだらうがいする


コーヒーは着色しやすいので
飲み終わったあとに
水でうがいすれば着色がつきません。




5:オレンジの皮で歯石をとる


オレンジの皮の白い部分で歯をこすると、
表面の歯石がとれる。




6:セロリを食べよう


セロリの茎をかじると
歯垢をとり着色がつきません。




7:ミントの葉で歯を守ろう


ミントの葉で歯をこすると
歯垢がとれ、着色がつかない。




8:コーヒー、紅茶にミルクをいれる


コーヒー、紅茶は着色が濃いので
ミルクを入れてうすめると
着色を軽減してくれる。



9:野菜スティックはニンジンを食べよう


生のニンジンを食べると
やすりのような表面で着色を落とす。



以上！いかがでしたか？！

どれも知らなかった話ばかりで
とてもタメになりましたね。。

しかし、歯を白くする方法が
こんなにたくさんあるなんて驚きました。

しかも、どれも自分で簡単にできるので
やる気がでますよね！

これは是非、活用するべきですよ！

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